失眠自我探寻的杂文随笔

不知道为什么，我这次又失眠了。其实，失眠也是有迹可循的，因为我从开学到现在，每天晚上的睡觉时间就不停在推迟，直到现在的一两点钟。每次想早早睡觉，躺在床上

后却又迟迟睡不着。翻来覆去，就是无法安息，无聊的荒，结果又把手机给拿了出来，翻翻朋友圈……不管怎么样，我还是想改变我自己。

熬夜是现在的普遍现象。说实在的，我曾经也不熬夜。早睡早起的时光回想起来让自己都羡慕。当时还在想为什么熬夜的人会睡不着。到了自己头上，才无奈的明白，克服熬

夜的困难。此时此刻，十一点半，我有睡意，心却躁动。我该怎么让自己睡着呢？如果睡不着，我又该怎么办？怎么去做？回想前几天，总是在手机上把自己的精力透支至

尽以后，才能不知不觉的睡着。既然精力消耗完就能睡着，那我便可以去尝试一下。可是，该选择什么来消耗自己精力呢？这又是一个问题，手机？不爱推荐这玩意，倘若刷

东西刷到精疲力竭，一则无益，二也只是无谓地增加自己头脑的负担，在刷东西至睡，对熬夜的我来说，并不是一个明智的选择。还有呢？看小说？曾经的我，失眠了，去看

小说，虽然有点趣味，但我也不想这么做因为小说的含金量，本就低。再加上熬夜时那并不算好的状态，可以说几乎毫无收获。虽然自己最后还是睡了下去，但只能说，浪费

时间。游戏呢？显然，在被迫熬夜的状态下，玩游戏也不是一个明智的选择，虽然玩着玩着困了就可以睡着，但我并不喜欢这么做。

昨天晚上，写到上一段的时候，感觉到了倦意，便睡着了，今天的我回想起来，觉得消耗精力确实是一个可以让自己快速入睡的'方法。回想高三的时候，晚自习想学习都困，

更不用说身心疲惫的回家之后了。但是，我觉得即便是消耗自己的精力，也应该把这些时间消磨在刀口上，而不应该去浪费这些时间，即便是次品时间。但是，同样的时间，

这一段的时间并不是可以完成高强度工作的，吸收知识的速度也会落下一个档次。同样是一段时间，一些琐事同样也需要消耗那么多时间，比如洗衣服类的，用这些时间干

这些事，可以消耗自己的精力，又可以使这些琐事能够完成，不至于拖累明天的自己，而且完成一件事的满足感，也可以让自己带着一丝丝幸福感进入梦乡。

在大部分大学里，大学也是有熄灯的，在黑暗的光线下，看手机对自己的眼睛也是一种极大的负担，虽然就是非常想在失眠的时候玩手机，可这确实不好，当然，实在没办法

的话，就利用手机干些有意义的事情，对我而言，写作是一件有意义的事，我便在失眠的时候，写写东西，写写自己新的感悟，写写一天的心态。一般，当写完后，我也便睡

着了。对于每个人来说，不同的事情对自己有意义，我现在也没想到太多在失眠的时候可以做的事，还是要靠自己继续去探索。

在我的思绪里，失眠，是因为心里装了太多东西，以及自己生物钟下的习惯。要想根治，还要靠自己找到自己的节奏。对我而言，要做的，就是清心，心里如一沐清风，自然穿过那无尽云烟。